Ik ben bang dat ze mij slecht vinden

Onderstaande ingestuurde vragen zijn met toestemming van de inzender geanonimiseerd geplaatst.

Beste lezer, als ik met mensen praat kan ik nauwelijks bij mezelf blijven en "voel" ik voortdurend dingen.

Vaak ben ik continu bang dat ze mij "slecht" vinden. Dit probleem heb ik al eens besproken in de (psycho)therapie- groep waar ik in zit, maar op de een of andere manier blijft het een probleem voor mij. Wel was het een hele overwinning om hier eerlijk over te praten (en te huilen). Bleek in die groep dat juist iedereen wel positief over mij dacht. Ik blijf het gevoel houden dat ik iets fout doe. Dat ik iets vreemds uitstraal.

Ik ben me er bewust van geworden dat het erger wordt naarmate ik me gewoon minder dicht bij mezelf voel. Maar soms sta ik helemaal perplex omdat ik dan heel onverwacht een hele negatieve reactie krijg, van zomaar iemand, zelfs mensen die ik niet ken. Dan voel ik me verpletterd. Dit gebeurde  vroeger bijvoorbeeld, toen ik klein was. Ik werd toen soms zomaar van mijn fiets geduwd door onbekenden. Ik dacht dan dat dat aan mij lag. Maar ik had die mensen nog nooit gezien. Het lijkt net of dit denkpatroon in mij vastzit.

Ik ga soms bij voorbaat al mensen uit de weg, omdat ik vermoed dat ze mij stom zullen vinden of raar. Ik weet dat ik deze gedachten al had toen ik heel klein was ; "ik heb iets fout gedaan". Ik wil er zo graag mee afrekenen. Ik ga dit jaar weer studeren en  ik wil graag positief  denken als ik mensen ontmoet, en niet bang zijn.

Wilt u me een antwoord sturen ?

Alvast bedankt.

(Publicatiewens) Anoniem.

Zelf gratis een vraag stellen kan via Vraag stellen.